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医学术语“整健反应“-Hot yoga如何解释

2018-09-05 jzc2018

整健反应,中医叫做“冥眩”


人体在进行健康调整时就像修路。将长年以来积蓄在体内的毒素快速排出体外(如药品、食物中农药、人体产生的废物等), 或人体的机能由不良状态转入良性状态( 如自酸性体质转为健康的弱碱位体质)。此时身体所感觉到的或者表现出来的症状就称为整健反应。这是为使人体本能自然治愈力,发挥细胞再生、机能活化的效用必经的过程;这也是为达到彻底根治的效果所必经的新陈代谢的活络反应。


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整健反应通常在1--7天内出现,持续2--4天后停止,轻度的整健反应,包括:困倦、口干、肩膀僵硬、轻微腹泻、长包、搔痒、排气等。严重的整健反应包括:头痛、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压上升、气喘、呕吐、嗓子沙哑、食欲不振等。人们可以通过整健反应的强弱,持续时间的长短,自我测试一下身体状况如何。整健反应越强的人,越应当反省自己过去的健康状况。整健反应期间,正是新旧交替、阳长阴消的关键时刻,不应当停止食用产品,但可以在食用量上稍作调整,具体作法请教推荐人。整健反应过后,大部分疾病不药而愈。

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高温瑜伽“整健反应“,和医学概念整健反应的根本差异



高温瑜伽的练习过是通过自然地有效的锻炼让你的身体达到自然地改善过程,对身体的反应是变好之前先“变坏,正是通过高温瑜伽的锻炼激发人体自我疗愈的潜能开始运作的首要征兆。在细胞内,长年累月错误的饮食和作息囤积了大量有毒废物,很多人在经历几次整健反应后才惊觉身体积累这么多毒素。

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我们形象的比喻如一个杯(如你的身体),里面有水,水里面有半杯的沙子(如你身体里的毒素),当你通过你的手去捞里面的沙子的过程,现象中水变污浊,就比通过锻炼如身体会“变坏”,把病情前进的序曲倒过来再表演一次,“整健反应”并不是毒副作用,是人体迈向健康无病过程中最关键的一环,当人体欲排除毒素或把疾病逼出人体时,人体必然会产生痛苦,而当人体内的毒素或疾病已排除后。人体就会觉得无病一身轻,也就是说坚持高温瑜伽运动种种的整健反应后才能使疾病痊愈。

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高温瑜伽运动自然疗法: 营养补充、代谢排毒、气血活络、细胞再生

首先通过高温瑜伽锻炼,升温是疏通经络有效的方法,高温瑜伽在高温环境下完成有顺序的26个规定体式动作及2个呼吸练习组成,帮助顺利开启身体经络,让腺体与内器官达平衡身体目的,实验早已证明借助于高温瑜伽效果改善气血,也适于许多初级瑜伽练习者,高温瑜伽运动更适于当下节奏,在专业的高温瑜伽教师指导下,能够准确效刺激相应轮脉及经络,二者使平衡切入点加穴位刺激激发身体内各能量点,预先打身体相关脉络。

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高温瑜伽运动有效准确促使经络畅通,使身体气血运行通路主干支体运行气血通道包括经脉络脉两部体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官所能保持相协调与统完理依靠经络系统联络沟通实现 经络畅通气血运行才能营养全身达健康。


高温瑜伽体位都能由表及达身体内能量平衡,高温瑜伽练习都变更直接更效论体表脂,堆积体内深层毒素或各腺体失衡所造失眠痛经焦虑,等各种亚健康状况。