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媒体工作带来的严重颈椎病

2018-06-30 admin

因为长期从事媒体工作对着电脑也不爱运动所以导致患有严重的颈椎病,天天按摩只能减轻疼痛治标不治本也做过牵引但是效果都不是特别好严重时期半边脸和手都有发麻的现象。 又因为从小长在重庆,来北京后饮食和天气的不适造成半年时间从90斤胖了20多斤,胖了有一年体重一直在115没有下降,这一年不仅身体非常虚而且也三天两头的生病,出汗出得极少,身体很臃肿。

一个偶然的机会结缘了高温瑜伽,但是第一次办卡却没有坚持下来,觉得动作太难了根本无法做于是就给自己找了各种借口打了退堂鼓。可是因为颈椎不断的折磨晚上整晚整晚不能睡, 医生建议我必须得加强运动,于是我隔了一年又开始练瑜伽,这次下了决心一定要坚持,头几次坚持下来非常难,但是只要坚持了一个星期就会有信心继续下去!正好又遇到挑战赛, 之前根本没想过参加,觉得三十天每天都去太难了,也保不准哪天没时间去就失败了,但是教练们都非常鼓励我去试一试,有了鼓励自己也会增加不少信心就报名参加啦, 其实三十天真的是一晃就过去了,我也为自己第一次这么坚持一件事而感到很高兴!毕竟从小到大没有有始有终的做完一件事。

前几天去体检自己的颈椎完全没事了,医生说颈椎现在非常好!而且没有任何节食挑食体重已经控制在100左右!最重要的是把自己觉得不可能坚持下来的事变成了可能, 很好的给自己了一次证明!当然我会继续坚持高温瑜伽这个运动,没有别的原因,因为现在它已经成了我的习惯和爱好!感恩遇上静之婵!