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李想老师第三期高温瑜伽工作坊圆满落幕

2018-09-30 jzc2018

李想老师第三期高温瑜伽工作坊圆满落幕

静之婵李想老师第三期工作坊如期在北京静之婵高温瑜伽学校圆满落幕。 

初春的北京乍暖还寒,但是挡不住高温瑜伽传播者的脚步,老师们来自全国各地,更有打着飞的过来的。还有位老师眼部刚刚做了小手术,马不停蹄又赶来,可见李想老师的魅力,高温瑜伽的魅力! 

第一天的工作坊,上午来自各地的老师们在我们静之婵男神——徐洋老师的带领下体验标准90分钟Bikram yoga课程,很多老师是第一次走进高温课堂,或者说第一次习练正宗的Bikram yoga,多数人感觉头晕恶心,手脚发麻,体力不济。

下午李想老师和来自英国Elsa老师(欧洲瑜伽体式锦标赛,冠军得主)携手为大家精讲并演示标准26体式,从站立深呼吸如何打通呼吸道,如何为接下来的体式做准备。把站立体式揉碎精讲。


第二天上午的体式课,老师们明显感觉头晕、手脚发麻的症状消失了,90分钟的时间也不会那么难熬,在徐洋老师的带领下90分钟下来,身体从内而外的享受了畅汗淋漓的汗水浴,老师们纷纷表示,不仅皮肤摸上去滑滑的,而且神清气爽。 这就是高温瑜伽的魅力,整堂课程结束不仅能锻炼到肌肉、骨骼、韧带、腺体、关节,还能够从精神层面达到完全的放松。只要你坚持每周三到四节课,减脂塑形是额外的福利,精神层面的效果会让你更加欣喜。

 第二天下午李想老师和Elsa老师又强强携手继续26式顺序的将地面体式揉碎精讲,老师们更是大呼过瘾,这可都是实打实的干货。每一个讲解都引发了头脑风暴,眼睛看着,耳朵听着,手还在本上飞速的写着。相信老师们都是满载而归。 课后的感谢更是络绎不绝,真心希望这两天的培训能引领大家进入高温瑜伽这个大家庭,后期我们静之婵更会有为期四个礼拜的高温瑜伽教师培训,让您自信走上Bikram yoga教师之路。把正宗的Bikram yoga在全国发扬光大! 我们静之婵永远是您坚实的后盾。