欢迎光临静之婵高温瑜伽培训!



2016年的春夏之交,我有个故事。

2018-09-30 jzc

高温瑜伽教师培训的故事

如果一生有30000天,我们努力用30天的时间去做一件事情,然后写下一个故事,那么这一生能让我们讲述的故事也只有1000个。而2016年的春夏之交,我有个故事。

这个故事的关键词是汗水、呼吸、专注、抻拉、收缩、扭转……,故事的主题是“高温瑜伽”,故事发生在北京昆玉河畔一个叫静之婵的瑜伽学校,故事的主人公是一群热爱瑜伽的人们。


培训的第一周,碰巧这时我在西藏出差,伴随着强烈的高原反应,我每天看着教室里大家的体式照片,心里渴望着那个42度的高温教室里的愉悦和大汗淋漓的酣畅。

回到北京后,我立刻投入训练,却发现大家都已经背诵到鹰式。笨鸟后飞,只能奋起直追了。12点的理论课上,努力的吸取知识。2点和4:30的体式课上,把理论课的内容实践体验。晚上,写作业时,把每一个动作细节深入领悟。第二天上午,背诵讲义。

就这样,一天、两天、三天……,有一些变化慢慢的发生了。


有人问我“培训后,你瘦了吧?”,其实,我没有瘦,但我的肌肉线条出现了。

有人问我“你现在可以做的幅度更大了吧?”,其实,我的幅度提升了一点点,但我做的更准确了。

有人问我“你现在可以拍出精美的瑜伽大片了吧?”,其实,我没有大片,但我对瑜伽更理解了。

我学会了用呼吸适应温度,我明白了意识大于体式,我提升了自己的专注力,我懂得了怎样让心里的平静带动身体的平衡,我更深入理解了26个体式的要领和精髓。当然,我更坚实了我的那个愿望——与更多人分享高温瑜伽带给我的身体惊喜。

30天里,我感谢3位魅力的外教(elsa、john、justin)带给我的知识和作为瑜伽老师应有的态度;我感谢3位阳光的“前辈”(安琪、洋洋、大勇)帮助我提升体能,分享经验;我感谢气质美女杨姐对我的关注和鼓励;我最最感谢睿智漂亮的李想校长,让我领悟了瑜伽的智慧,让我有了新的人生理想,让我有了这样一段故事!