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  • 悄悄告诉你:冬季护肤瘦身秘诀

    悄悄告诉你:冬季护肤瘦身秘诀

    2018-10-30 15:05:10 jzc2018 155

    静之婵成立于2007年,专注于高温瑜伽培训,高温瑜伽创始人Bikram Choudhury曾亲自授权负责中国及亚洲区域瑜伽教练培训事宜。国际瑜伽科学研究院唯一授权静之婵瑜伽学院为高温瑜伽培训中心。...

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  • PrayaaMa深呼吸——“PrANA”是指生命力或能量

    PrayaaMa深呼吸——“PrANA”是指生命力或能量

    2018-10-28 09:52:20 jzc 166

    Pranayama Deep Breathing - “Prana” means life force or energy and “Yama” means control or restraint. “Pranayama” means control of breath. It is the essential element of yoga. PrayaaMa深呼吸——“PrANA”是指生命力或能...

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  • Bikram Hot Yoga的历史

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    2018-10-27 10:20:28 jzc 199

    Bikram Hot Yoga的历史。 ▼ HISTORY OF BIKRAM YOGA. ▼ 比克拉姆瑜伽的历史 like a pearl necklace from one guru down to another. 就像一个珍珠项链从一个大师到另一个。 It is good to know where your practice comes...

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  • 茶喝得好,胜过冬虫和夏草!很多人还不知道

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    2018-10-26 11:48:44 jzc 150

    中国人爱喝茶,闻着茶香,细细品味,是最好的放松、养心方式。除了养心,茶叶的保健功能也是超级棒! 不同茶有不同功效 一般来说,健康人群喝什么茶都没有问题,但希望通过喝...

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  • GUILLOTINE 断头台式--比赛可选自选体式技术详解

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    2018-10-25 10:54:43 jzc 133

    GUILLOTINE 断头台式 Difficulty Rating: 7 难度系数:7 Traditional Recommended Execution 标准说明 (Instructions for Right Side 右侧为例) “ Guillotine is a flexibility pose in the forward bend category. The minimum express...

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  • 重塑身体,最适合初学者的瑜伽

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    2018-10-24 09:43:57 jzc 122

    高温瑜珈(Hot Yoga)大师Bikram认为如果一个人可以坚持每天锻炼,会延缓衰老,永葆青春。这是运动的好处。但什么样的运动效果最好呢?Bikram当然推荐热瑜伽。 关于热瑜伽,Bikram曾有...

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