欢迎光临静之婵高温瑜伽培训!



  • 芳疗瑜伽~经期呵护

    芳疗瑜伽~经期呵护

    2018-08-24 10:25:15 jzc2018 174

    静之婵高温瑜伽教练培训成立于2007年,中国首家美国Bikram Yoga 学院官方授权认证学院,高温瑜伽创始人Bikram Choudhury曾亲自授权负责中国及亚洲区域瑜伽教练培训事宜。国际瑜伽科学研究院I I Y S · C N唯一授权静之婵瑜伽学院为瑜伽教练培训。...

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  • 10个不可否认的做瑜伽原因

    10个不可否认的做瑜伽原因

    2018-08-18 10:28:47 jzc2018 71

    古老的做法经受住了时间的考验有原因的。瑜伽是一个集合身心的体验,对身体和精神都有益。更不要说它有无尽的选择来成为最通用的方式来锻炼身体。...

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  • 出汗的十大益处(建议永久收藏)

    出汗的十大益处(建议永久收藏)

    2018-08-15 22:02:57 jzc2018 119

    很多人恨不得天天躲在“空调房”里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗!甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。...

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  • 为什么要夏练三伏

    为什么要夏练三伏

    2018-07-28 11:29:00 jzc2018 173

    在严寒天气下锻炼,能增加肌体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得肌体能更好地适应炎热的自然气候,从而达到防病健体的目的。...

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  • Bikram Hot Yoga运动对人体腺体的益处

    Bikram Hot Yoga运动对人体腺体的益处

    2018-07-18 11:24:00 jzc2018 193

    高温瑜伽在42°C温度中的“扭”“挤”“弯”,26体式的科学排列····等可以更好的刺激我们人体中的不同腺体,而高温瑜伽练习中的,两种特有的呼吸方式,可以更好的调节人体中的...

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  • 为什么说:Hot Yoga是排除体内湿气的最好运动

    为什么说:Hot Yoga是排除体内湿气的最好运动

    2018-08-09 07:51:52 jzc2018 54

    现在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。...

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