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呵护好你的子宫,比你塑形修身更重要

每个女人的子宫可以说是非常的娇弱,而且随着年龄的增大肯定都会出现一些问题,女性朋友如果不能够好好的保护自己的子宫,肯定就会让自己子宫衰老,甚至可能还会出现不孕的情况,尤其现在很多年轻的女性,还没有过三十岁,卵巢就已经出现衰老的情况,并且一些不健康的生活方式,在无时无刻不在伤害着你的子宫。

对于一个女性朋友来说,究竟哪个部位是最为重要的呢?婵姐认为,子宫对于女性是非常重要的,所以保养子宫的方法我们一定要清楚,女性如果想拥有独特的风韵,就会和子宫的健康与否有非常重要的关系。如果自己不注意防护,会严重损害健康,甚至危及生命。那么,怎样保护子宫呢?以下几点,不可疏忽。女性美丽秘密:保护好你的子宫。

喝酒抽烟、熬夜不睡觉、饮食不均衡、不爱运动发胖这些都是不良嗜好,一定要避免。

要注意:积极避孕、不要纵欲乱性、严防产后宫脱、减少高脂食物、注意观察月经、白带是否正常,洁身自爱


女性体内宫寒,就像天空中没有太阳,

今天婵姐主要聊一聊“宫寒”

宫寒的症状:

1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

寒暖是女性身体健康的晴雨表,子宫温暖,体内气血运行通畅,种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒,血气遇寒就会凝结,不但身体形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。



2.月经异常

经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个“房间”,包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳.阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。


寒性体质者特别需要通过运动来改善体质

婵姐建议寒性体质的女性要多练习高温瑜伽,能刺激经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。90分钟一堂瑜伽课,你的身体完成了细胞垃圾的清除,排出了毒素,自主按摩和滋养内脏器官,子宫、卵巢等性器官因良好的血液循环得到充足的营养,体内保持相当水平雌激素的分泌,使得皮肤细腻、红润、有光泽,延缓了衰老,还要从精神方面调理,心态要平衡,乐观面对生活,身心健康才是女人完美的状态。