欢迎光临静之婵高温瑜伽培训!



找到属于你的瑜伽馆~专业瑜伽馆不会用廉价去吸引你

今年北京不太冷,微风还有点冷,总有那么几根不听话的头发会随着它飘起来,摘了手套,手心贴着脸瓣,阳光晒着的地方泛起暖意。如果瑜伽也让你同样蠢蠢欲动,就开始。。。。。。找地吧!第一课可不是单靠感觉就能搞定的事情。好的开始就是给如期而至的成功挖的最好的坑,所以热身之前得走心。

选瑜伽场馆要注意:


【挑选场馆地点】

 选瑜伽场馆不能光为了所谓“瑜伽学院”的虚荣,正规的瑜伽培训机构要有《经营许可证书》、《个体工商户开业登记》和《卫生许可证》这些相关机构的许可证明。另外,150平米的室内练习场地是一个硬性条件,起码的通风条件是必备的,保持场地清洁和瑜伽器具的清洁、适当光线和安静的环境都是需要实地考察的。

今天在北京,就算是上下班,花在路上的时间如果超过50分钟,基本上就没什么幸福感了。由此推定,不管采用哪种交通工具,都不要给可能坚持下来的锻炼设置太遥远的距离。为了督促自己经常性练习,建议在公司或住所附近挑选瑜伽场馆,可以搜索家或公司附近商圈内的场馆。


【挑选练习时间】

朝九晚五的上班族,工资内的时间都是撕碎了用的。不过如果在专业场馆开始真格的瑜伽课,就得拿出一整块时间好好打理。如此说来,时针直指PM19:30了,接下来的两个小时都要YOGA了:90分钟的课上练习,和前后十五分钟的到场、离场、沐浴更衣、say:Hi & Bye!的时间哟。当然周末、节假日或其他时间的选择最好和自己休息时间贴合,方便练习。

【挑选培训教练】

专业教练首先就是要具备相关的资格,以及作为教练的经验。专业的瑜伽场馆只聘用具有教练资格的教练引导并帮助成员按照正确的方法,进行科学的练习。专业的教练都热爱瑜伽,只聊怎么办卡的私教,即使有眼缘也不能信。其次专业瑜伽教练应该有清晰的思维,并且可以和你愉快沟通,只是冲着谁谁的牌子,也劝你好好考虑吧,毕竟教学因人而异,特别是初学最需要的就是老师的引导。第一次上课前,一定要跟教练描述你所处的身体状况,如果有受伤或者特殊情况,教练会避免一些体式对你造成的伤害。给教练打分最直接的方式就是上体验课,以此判断老师的教学质量。别忘了考考你中意的教练,教练具备基本的医学常识也是保证你在健康状态下练习瑜伽的必要条件。

为什么不是健身俱乐部的瑜伽课?


1.     一个瑜伽专业场馆除了提供瑜伽专门的舒适场地,还包括与瑜伽有关的专业技能  培   训、组织赛事及相关活动、与其他体育组织的合作和交流等等。


2.      与健身房的瑜伽老师相比,瑜伽场馆的教练不必身兼肚皮舞之类的课程,瑜伽教练长期驻馆,专注瑜伽。


3.      专业的瑜伽课程设置是根据不同层级练习者设计的进阶课程,更加关注不同的身体素质在练习瑜伽运动的实际需求。


优秀的瑜伽馆,绝对不会用廉价去吸引你学习!


瑜伽不是促销品,你可以“货比三家”,但不要随便去杀价,好的瑜伽老师所赋予的价值,是根本无法用金钱来衡量的。


瑜伽不是讨好,不是你交了钱,老师就得无条件满足你,不是你交了钱,老师就得包容你的一切,老师对你严格,是因为对你有期望,老师拒绝你无理的要求,是对你的身体负责。


如果你问到的价格很便宜,并不说明你捡到便宜了,而是你所选择的本来就很便宜

贵,只有贵一个缺点,便宜,只有便宜一个优点!


好的瑜伽馆,学费只会越来越贵,好的瑜伽老师,课程只会越排越满

好的瑜伽馆,不需要用廉价去吸引你学习,而是用自身实力说话。