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  • 中奥力德第二季高温瑜伽名师工作坊

    中奥力德第二季高温瑜伽名师工作坊

    高温瑜珈教师培训是为了将来想要教授高温瑜伽课程的瑜伽老师而设置的。高温瑜伽又称比克拉姆瑜伽,在高温38~42度的环境下练习固定的26个体式。高温瑜珈强调再僵硬的身体,到了高...

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  • 瑜伽是运动吗?

    瑜伽是运动吗?

    静之婵成立于2007年,专注于高温瑜伽培训,高温瑜伽创始人Bikram Choudhury曾亲自授权负责中国及亚洲区域瑜伽教练培训事宜。国际瑜伽科学研究院唯一授权静之婵瑜伽学院为高温瑜伽培训中心。...

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  • Hot Yoga 拯救坐族,高效减腹,健康享"瘦”

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    每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌……这一天下来,似乎感觉身体很放松,但久而久之,关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。 久坐是现代人的常见的问...

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  • 悄悄告诉你:冬季护肤瘦身秘诀

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  • PrayaaMa深呼吸——“PrANA”是指生命力或能量

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    Pranayama Deep Breathing - “Prana” means life force or energy and “Yama” means control or restraint. “Pranayama” means control of breath. It is the essential element of yoga. PrayaaMa深呼吸——“PrANA”是指生命力或能...

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  • Bikram Hot Yoga的历史

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    Bikram Hot Yoga的历史。 ▼ HISTORY OF BIKRAM YOGA. ▼ 比克拉姆瑜伽的历史 like a pearl necklace from one guru down to another. 就像一个珍珠项链从一个大师到另一个。 It is good to know where your practice comes...

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